Nourrissez des relations positives, exercez-vous, écoutez-vous, émerveillez-vous, prenez des décisions, engagez-vous, agissez, admirez, restez fidèle à vos aspirations et faites confiance à l'inconnu. En s'appuyant sur les écrits de philosophes et de sages, ainsi que sur les recherches de psychanalystes et de psychologues, et en s'inspirant des expériences de grands athlètes, d'artistes ou de personnes ordinaires, cet ouvrage éclaire le mystère de la confiance en soi et nous guide vers une plus grande assurance personnelle.
Pour prolonger
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L'estime de soi : S'aimer pour mieux vivre avec les autresLivre, 2008Essai de psychologie très proche: il prolonge la réflexion sur l'estime de soi et la relation à soi et aux autres.
Imparfaits, libres et heureux : Pratiques de l'estime de soiLivre, 2009Même terrain de l'estime de soi, avec des pratiques concrètes pour agir sans peur du regard des autres.
ShrinkingSerie, 2023Série centrée sur la psychothérapie, le deuil et le travail sur soi, dans un ton accessible et humain.
La Méthode Stutz : Un bonheur à construireFilm, 2022Entretien avec un psychiatre qui partage des outils de thérapie et de réflexion sur la vie intérieure.
Le petit livre de la psychologie positiveLivre, 2017Approche pratique de la psychologie positive, utile pour prolonger les idées de bien-être et de confiance.
À voix haute : La Force de la paroleFilm, 2017Le film suit des étudiants qui gagnent en assurance en apprenant à prendre la parole et à se dépasser.
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