C'est pas moi, c'est mes idées noires - Une approche positive et bienveillante de la santé mentale des ados - dès 12 ans

As-tu déjà ressenti le poids de pensées négatives ? Ce manuel illustré avec légèreté t'aide à mieux appréhender tes émotions et à rétablir ton bien-être. Dans cet ouvrage original, tu trouveras des ressources pratiques pour surmonter les épreuves émotionnelles de l'adolescence, en explorant avec humour et délicatesse des thèmes qui te touchent, tels que l'anxiété, le stress lié aux études et l'estime de soi.