Je réussis ma détox sucre, tome 1 : Comprenez et cuisinez IG bas au quotidien

Type d'œuvre : Livre

Auteur : Bérengère Philippon

Année : 2021

Pays : France

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Vous souhaitez vous défaire des envies sucrées, rester en forme et conserver votre énergie ? Optez pour une alimentation à Index Glycémique (IG) réduit ! À peine entrée dans la quarantaine, Bérengère a eu une révélation : pour prévenir des problèmes de santé et éviter de prendre du poids, il est essentiel de substituer le sucre par des options saines en quantités modérées. Elle se penche alors sur le régime à IG bas et choisit de l'expérimenter. Un an plus tard, les résultats sont bien au-delà de ses attentes.

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