Spécialiste en neurobiologie, le professeur Matthew Walker dévoile, à travers cet ouvrage de vulgarisation scientifique, deux décennies d'études et d'expérience clinique sur le sommeil et les rêves. Fort de ces connaissances, il nous guide pour en tirer parti et transformer notre existence en l'améliorant. Traduit en plus de trente langues, ce livre captivant répond à un besoin essentiel en explorant l'un des plus grands mystères de l'humanité.
Pour prolonger
Des œuvres d'autres domaines reliées à celle-ci
L'interprétation du rêveLivre, 2010Freud prolonge l’enquête de Walker sur le sommeil en explorant la fonction et le sens des rêves.
L
La Maison du sommeilLivre, 1998Le roman met le sommeil et les troubles du sommeil au centre, avec une approche à la fois clinique et littéraire.
À quoi songent-ils, ceux que le sommeil fuit ?Livre, 2025Ce recueil revient sur l’insomnie et les nuits éveillées, en écho direct aux usages du sommeil chez Walker.
Le sommeil du jeune enfantLivre, 2022Même angle de vulgarisation scientifique sur le sommeil, ici appliqué au jeune enfant et aux troubles du sommeil.
Esprits brillantsSerie, 2024La série explore le cerveau et la santé mentale, un prolongement naturel des questions neuroscientifiques du livre.
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