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Spécialiste en neurobiologie, le professeur Matthew Walker dévoile, à travers cet ouvrage de vulgarisation scientifique, deux décennies d'études et d'expérience clinique sur le sommeil et les rêves. Fort de ces connaissances, il nous guide pour en tirer parti et transformer notre existence en l'améliorant. Traduit en plus de trente langues, ce livre captivant répond à un besoin essentiel en explorant l'un des plus grands mystères de l'humanité.

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